Training | Wandel workout

Wandelen is een duursport en ook de oefeningen die jij dus moet doen om sterker te worden zullen niet perse heel intensief hoeven zijn. Zo heb ik eerder al eens een video opgenomen waarin ik knie versterkende oefeningen doe. Sterke knieën zijn essentieel wanneer jij blessure-vrij wil gaan wandelen. Succes met de oefeningen!